Voici une page très originale, puisqu’elle nous montre des portions de divers aliments mais où celles-ci représentent toujours 200 calories. On peut donc apprécier les quantités des divers aliments pour une même valeur calorifique.
Ainsi 1425 grammes de céleri = 496 ml de Coca Cola = 357 grammes de petits pois = 333 ml de lait = 189 grammes de chili con carne = 145 grammes de pâtes = 72 grammes de muffin (1/2 muffin) = 40 grammes de M&M = 28 grammes de beurre !
Notons toutefois que la clé d’une bonne alimentation c’est l’équilibre entre les différents aliments (hum ^^)…
...Et je parie que ces pages vont vous intéresser :-) :
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